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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

半人主义

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鱼的营养丰富,时常成为各种靓汤的主料,今天这道鱼汤便是简单的家庭快手汤,饭前来一碗温热香滑的鱼汤,是不是更适合寒冷的冬天呢?
主料
鲫鱼适量萝卜适量
辅料
适量适量适量
食用油适量味精适量

萝卜丝鲫鱼汤的做法,共7个步骤

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解1

1/7. 鲫鱼处理干净沥干待用。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解2

2/7. 汤锅少油,下葱姜爆香。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解3

3/7. 放鲫鱼两面煎至微黄。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解4

4/7. 加水大火盖盖煮开。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解5

5/7. 此时用搓丝器把萝卜打成丝待用。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解6

6/7. 鱼汤煮至奶白色时下入萝卜丝,煮开。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解7

7/7. 关火前调味,多盐少味精,撒葱段。

小窍门

1、买鱼时店家会做简单处理,回来时还要仔细清洗干净,确认鱼肚内侧的黑膜、腮、内脏去干净,否则煮出的鱼汤会有土腥味。
2、再有将鱼体两侧侧线剔除干净,具体做法:用菜刀轻拍鱼体数下,在腮后、尾前个划一刀,深度不用太大,然后找到白色细线,轻轻拉出扔掉,不去除也会有土腥味。
3、这里用的是绿萝卜,成品颜色白中带绿,想要汤色好看,还是选用白萝卜更好些。
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营养信息

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  • 萝卜丝鲫鱼汤热量611 千卡
  • 脂肪2.94 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物6.5 克
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