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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

lydream

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这个冬季鲫鱼豆腐汤是不错的菜菜,和大家分享
主料
鲫鱼一条白豆腐1块米酒一小勺
辅料
适量大蒜适量生姜适量
红辣椒适量适量食用油适量
适量鸡精适量料酒适量

鲫鱼豆腐汤的做法,共5个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/5. 把鲫鱼处理好,盛装备着

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/5. 把葱蒜和豆腐等菜切成段备着,鲫鱼要用料酒腌制10分钟

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/5. 腌制的时候加入一点盐,入味,然后把鱼放进热好油的锅煎成金黄色,倒入一点白酒锅盖盖上焖一下,再把配料放入加入适量的水烧开,烧成水成乳白色加入鸡精

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/5. 出锅啦,香喷喷的鲫鱼豆腐汤,美味营养

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/5. 小伙伴们,开饭啦

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量655 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物22.8 克
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