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咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭

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主料
米饭一碗鸡大腿一个胡萝卜半个
辅料
咖喱2块土豆一个洋葱半个
植物油适量

咖喱鸡肉饭的做法,共4个步骤

咖喱鸡肉饭的做法图解1

1/4. 鸡腿洗净,剔骨切成小块;洋葱、土豆、胡萝卜切块备用。(也可用鸡胸肉)

咖喱鸡肉饭的做法图解2

2/4. 锅中倒入植物油,油热后,放入鸡肉炒至变色,将洋葱倒入,炒出香味,放入土豆、胡萝卜翻炒几下,倒入300ml水,水开后转中小火,盖上锅盖,煮15分钟。

咖喱鸡肉饭的做法图解3

3/4. 撇去浮沫,将咖喱块放入锅中搅拌均匀,即可。

咖喱鸡肉饭的做法图解4

4/4. 将米饭盛到碗中后,倒扣在盘子中央,浇上咖喱。

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营养信息

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  • 咖喱鸡肉饭热量328 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物34.8 克
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