咖喱鸡肉饭

难度普通
口味咖喱
工艺烧
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间30分钟-1小时
厨具其它厨具

小虫子又感冒

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寒冷的冬日寒气侵体，来一份香浓丰富的咖喱饭最是暖心。
咖喱具有极强的包容性，能够搭配各种食物炖煮，是解决边角碎料的方便之选。前两天好朋友来家做客，一顿晚餐做下来却发现剩了半个大芋头，半个红椒，半个胡萝卜，还有老早之前剩下的一只洋葱，芝士片什么的......这些不挨边的食材扔了也真可惜，于是一不做二不休决定做咖喱饭！采购回来一点鸡胸肉，一只小苹果一盒椰奶就能凑成一锅销魂咖喱饭，我真是太机智了！
咖喱很神奇的一点在于，它能够与不同食材组合出神奇的味道，能够搭配咖喱的调料有苹果，辣椒，芝士，淡奶油，椰奶，花生酱等。别看这些东西放进菜中很诡异，但是与咖喱在一起煮，味道绝对包你尖叫的！快来试试吧

主料
鸡胸肉370克	芋头1/4个	胡萝卜半根
小苹果1个	椰奶200毫升	花生酱1小勺
辅料
红椒半个	洋葱1个	大蒜1瓣
黄油30克	咖喱3块	咖喱粉2克
生粉2克	辣椒粉5克	芝士1片
蜂蜜1勺	盐适量	白胡椒适量
料酒适量	酱油适量

咖喱鸡肉饭的做法，共16个步骤

1/16. 鸡胸肉切成2cm左右的小方块，加2g生粉，2g咖喱粉，一小撮盐，少许料酒，酱油搅拌均匀，腌制半个小时

2/16. 芋头、胡萝卜、红椒、洋葱都切成小块备用，一颗蒜拍扁，切成蒜末

3/16. 一个小苹果去皮去核，磨成苹果泥备用

4/16. 锅开大火烧热，放入20g黄油，加热至不再冒大泡泡，颜色略发焦糖色

5/16. 转小火，加入洋葱块、红椒块，翻炒

6/16. 炒至洋葱块至透明色，散发出甜味时，加入蒜末、芋头和胡萝卜块继续翻炒

7/16. 加入磨好的苹果泥翻炒均匀

8/16. 加入没过材料的水烧开，保持大火，盖上锅盖继续煮

9/16. 煮蔬菜的同时另起一锅，中火，放入10g黄油融化，加入腌制好的鸡块翻炒

10/16. 10、翻炒至鸡块变色，且表面有些发焦黄色时，加入三块咖喱继续翻炒

11/16. 11，炒至咖喱块完全融化，加入200ml椰奶

12/16. 12，将椰奶与咖喱充分搅拌均匀，煮开

13/16. 13、接着将煮好的椰奶与鸡块倒入蔬菜锅中，混合均匀，中火继续炖煮

14/16. 14、煮至酱汁浓稠，只剩原来的一半时调成小火，加入一勺花生酱

15/16. 15、5g辣椒粉，适量盐，少许白胡椒粉搅拌均匀

16/16. 16、再加入一片芝士和一勺蜂蜜搅拌均匀，尝一下味道，可以根据自己的口味再调一下咸淡。关火装盘即可

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15 步骤 16

小窍门

1、我这次拍的步骤比较详细，因此可能看起来制作过程比较复杂。但其实做咖喱饭很简单，大致步骤就是炒蔬菜——煮蔬菜——炒鸡肉——加咖喱炖煮——调味收汁
2、鸡肉炒过之后，再放入炖煮果一段时间的蔬菜中，这样做能够鸡肉更嫩
3、芋头还可以用土豆代替，味道一样非常好。鸡胸肉也可以用牛肉代替
4、炒洋葱时一定要用小火慢慢炒，这样能把洋葱和红椒的甜味完全释放出来。

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