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咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭

silencexjzh

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主料
鸡胸肉一块红薯一个大的红萝卜一根
咖喱块一盒

咖喱鸡肉饭的做法,共20个步骤

咖喱鸡肉饭的做法图解1

1/20. 咖喱块

咖喱鸡肉饭的做法图解2

2/20. 鸡胸肉一块

咖喱鸡肉饭的做法图解3

3/20. 因为家里没有土豆改用红薯代替,味道依然很棒,红萝卜一根

咖喱鸡肉饭的做法图解4

4/20. 米饭在电饭锅已经开始煮上,这样做完咖喱,米饭也可以同时出锅

咖喱鸡肉饭的做法图解5

5/20. 鸡肉切丁

咖喱鸡肉饭的做法图解6

6/20. 红薯和胡萝卜切丁,刀工一直是我的弱点,请忽略

咖喱鸡肉饭的做法图解7

7/20. 炒菜锅中烧干放食用油,不用太多油,转动锅面使油沾到每个锅面即可

咖喱鸡肉饭的做法图解8

8/20. 油温热后,倒入鸡胸肉丁翻炒

咖喱鸡肉饭的做法图解9

9/20. 每个肉丁都变成白色,盛出备用

咖喱鸡肉饭的做法图解10

10/20. 倒入红薯和红萝卜

咖喱鸡肉饭的做法图解11

11/20. 均匀翻炒

咖喱鸡肉饭的做法图解12

12/20. 期间可以盖盖焖一会,变颜色后翻入一碗水

咖喱鸡肉饭的做法图解13

13/20. 一碗水刚好漫过食材

咖喱鸡肉饭的做法图解14

14/20. 大火继续

咖喱鸡肉饭的做法图解15

15/20. 盖上盖子焖两分钟

咖喱鸡肉饭的做法图解16

16/20. 放入备好的鸡胸肉,搅匀

咖喱鸡肉饭的做法图解17

17/20. 打开咖喱块,我用了4块,咖喱的浓稠度关系着是否成功,建议多放点粘稠些更入味。

咖喱鸡肉饭的做法图解18

18/20. 此时关小火,是咖喱块慢慢融化,并伴随搅拌

咖喱鸡肉饭的做法图解19

19/20. 搅拌成这样子粘稠就可以关火了

咖喱鸡肉饭的做法图解20

20/20. 大功告成,要用盘子吃咖喱饭,更有感觉哦

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营养信息

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  • 咖喱鸡肉饭热量665 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物31.8 克
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