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腊八粥

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两头猪的甜蜜

两头猪的甜蜜

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腊八晚上熬的粥，本该早点传上来，忘了啥事忙耽误了。
主料
小米适量西米适量大米适量
花生适量红豆适量红芸豆适量
黑豆适量
辅料
黑芝麻适量白芝麻适量红枣适量

腊八粥的做法，共3个步骤

腊八粥的做法图解1

1/3. 各种材料洗净备用。

腊八粥的做法图解2

2/3. 锅里加足水，放入所有材料。大火煮开，转小火，煮至各种材料酥烂。

腊八粥的做法图解3

3/3. 煮好的粥，不好看，但很好喝。

小窍门

【1】豆子可以提前泡上，冬天泡一天一夜都可以，夏天的话得放冰箱泡，否则会馊掉。
【2】经过多次实践，黑豆煮粥真的不好喝，不过黑豆对身体好，就将就吃点吧。
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营养信息

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  • 腊八粥热量3117 千卡
  • 脂肪60.65 克
  • 蛋白质100.34 克
  • 碳水化合物356.16 克
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