主料 | ||
花菜1个 | ||
辅料 | ||
亨氏番茄酱适量 | 大蒜子3个 | 小香葱适量 |
盐适量 |
1/12. 准备材料
2/12. 锅里放水,烧开,放切了小朵的花菜(花菜叶也放进去煮)
3/12. 水沸腾后,关火,放冷水里面冲洗,过滤
4/12. 切葱,切蒜末,亨氏番茄酱倒出适量
5/12. 油烧热
6/12. 油烧热
7/12. 放蒜末翻炒几秒
8/12. 放花菜翻炒
9/12. 放亨氏番茄酱翻炒均匀
10/12. 放适量盐,再次翻炒(花菜不要炒太久了)
11/12. 关火,放小香葱拌匀
12/12. 成盘,摆造型,拍个照~