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茄汁年糕

茄汁年糕

籣草児

籣草児

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过年时,我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕又称年年糕,与年年高谐音,意寓人们的工作和生活一年比一年提高。

年糕多用糯米磨粉制成,而糯米又是江南的特产。南方年糕除蒸、炸外,还有片炒和汤煮等多种食用方法,味道甜咸皆有。

现在,年糕不仅是一种节日美食,经常作为主食出现在人们的餐桌上,而且为人们带来新的希望。
主料
年糕1根西红柿1个
辅料
菜心4棵食用油2茶匙少许

茄汁年糕的做法,共9个步骤

茄汁年糕的做法图解1

1/9. 准备好食材。

茄汁年糕的做法图解2

2/9. 西红柿洗净,切桔瓣;菜心洗净,取嫩叶。

茄汁年糕的做法图解3

3/9. 锅中水开,加入少许油、盐;放入菜心烫一会。

茄汁年糕的做法图解4

4/9. 捞出,铺在盘中。

茄汁年糕的做法图解5

5/9. 锅中油热,小火,下年糕煎至两面微黄。

茄汁年糕的做法图解6

6/9. 盛起,码放在菜心上。

茄汁年糕的做法图解7

7/9. 锅中油热,倒入西红柿,翻炒。

茄汁年糕的做法图解8

8/9. 西红柿炒出汁,加少许盐,炒匀。

茄汁年糕的做法图解9

9/9. 炒好的茄汁盛起,淋在年糕上。

小窍门

西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。所以,胃不好的人少吃西红柿。
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营养信息

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  • 茄汁年糕热量459 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物37.3 克
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