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桂花紫薯黑芝麻汤圆

桂花紫薯黑芝麻汤圆

暖羊羊ylx

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很久没有自己做汤圆吃了。今年元宵突然想自己做汤圆吃,和弟弟一起做蛮有意思的。
主料
紫薯200克
辅料
糯米粉500克黑芝麻150克白糖适量
片糖适量干桂花适量

桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法,共7个步骤

桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法图解1

1/7. 紫薯去皮,切丁,保鲜袋装好,微波炉高火加热四分钟。

桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法图解2

2/7. 微波炉加热的紫薯用擀面杖捣成薯蓉备用。再往紫薯蓉里加入水,变成稀稀的糊状。

桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法图解3

3/7. 糯米粉倒进一个盆子里,再加入薯蓉,水不要一次加太多,一点一点的加,慢慢把紫薯蓉和糯米粉充分揉在一起。

桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法图解4

4/7. 黑芝麻用搅拌机搅拌好,再加入白糖搅拌均匀。

桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法图解5

5/7. 取一个小粉团,轻压,再用食指在中间压一个洞,放进黑芝麻,轻轻收口,再搓圆,汤圆就做好了。

桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法图解6

6/7. 水加入片糖,糖溶化后水开后放入汤圆,等汤圆浮起来,就可以盛起来了。

桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法图解7

7/7. 在盛汤圆的碗里放入干桂花,然后再盛汤圆,这样就可以吃汤圆咯。

小窍门

喜欢紫薯汤圆皮深色就多放点紫薯,喜欢淡色就少放紫薯。芝麻馅需要放猪油才更好,但为了健康猪油舍弃了。喜欢桂花的香味所以放了桂花,不喜欢的可以不放。
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营养信息

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  • 桂花紫薯黑芝麻汤圆热量148 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.34 克
  • 碳水化合物17.3 克
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