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1/7. 将花椰菜掰成小朵,洗净,用盐水侵泡一会儿
2/7. 将胡萝卜切片、青椒切片备用
3/7. 红椒切片、蒜切末备用
4/7. 将花椰菜用开水焯一下(水中放少许盐),控水备用
5/7. 锅内放油,油热后倒入蒜末煸炒出香味,倒入胡萝卜翻炒
6/7. 倒入花椰菜、少许生抽翻炒
7/7. 待花椰菜变色后依次放入青红椒、盐、蚝油继续翻炒,青红椒断生即可
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