大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鲍汁白灵菇

鲍汁白灵菇

食为我香

食为我香

11111人浏览
分享到:
收藏(364)
主料
白灵菇250克西兰花适量
辅料
鲍汁适量蒸鱼豉油适量蚝油适量
六月鲜酱油适量鸡精适量玉米淀粉适量

鲍汁白灵菇的做法,共10个步骤

鲍汁白灵菇的做法图解1

1/10. 准备好的白灵菇、西兰花

鲍汁白灵菇的做法图解2

2/10. 把西兰花掰开洗净,白灵菇洗净切片。

鲍汁白灵菇的做法图解3

3/10. 取蒸锅加水,开火,待水开后放入白灵菇焯一下,立刻捞出,备用。

鲍汁白灵菇的做法图解4

4/10. 在蒸锅中放少量食盐、色拉油,水开,放入西兰花炒熟,备用。

鲍汁白灵菇的做法图解5

5/10. 处理好的白灵菇和西兰花。

鲍汁白灵菇的做法图解6

6/10. 另取一个盘子,开始摆盘。

鲍汁白灵菇的做法图解7

7/10. 准备好各种调料。

鲍汁白灵菇的做法图解8

8/10. 取各种调料适量放入一个碗中,加少量凉水兑成一个碗汁,备用。

鲍汁白灵菇的做法图解9

9/10. 去一个炒锅加入少量底油,锅热倒入碗汁,熬开。

鲍汁白灵菇的做法图解10

10/10. 把熬好的汁倒在摆好的盘中,可以上桌了。

小窍门

这道菜也可以选择杏鲍菇来做,我觉得白灵菇更嫩一些,所以每次我都用白灵菇。配碗汁时,不需放盐了,因为各种调料都有咸味,咸鲜度已经够了。我喜欢这道菜,因为咸鲜适口且少油,对健康有利。
点赞(3697)
分享到:
收藏(364)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

简易寿司的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11111人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鲍汁白灵菇热量149 千卡
  • 脂肪3.21 克
  • 蛋白质4.74 克
  • 碳水化合物6.76 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看