银耳莲子羹的做法，共2个步骤
1/2. 银耳在使用前用凉水泡30分钟左右，红枣去核，洗净。
2/2. 将银耳、冰糖、红枣、莲子、清水放进炖锅内，加盖，小火，炖1—1、5小时左右即可食用。
小窍门
放入冰箱冰过之后味道更好。
点赞(3674)
分享到：
银耳莲子羹的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11656人查看，0条评论
1/2. 银耳在使用前用凉水泡30分钟左右，红枣去核，洗净。
2/2. 将银耳、冰糖、红枣、莲子、清水放进炖锅内，加盖，小火，炖1—1、5小时左右即可食用。
吃莲子100克，热量89千卡
相当于种花20分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于高抬腿20分钟消耗的热量...
苦瓜炒鸡蛋
茶叶蛋
红烧冬瓜
红烧狮子头
红烧猪蹄
奶昔
饺子
牛肉酱
腊八粥
北京烤鸭
红烧豆腐