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红枣蒸南瓜

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温馨小饭桌

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南瓜和红枣都是女性养颜修身的好东西,爱美的姐妹们不妨多吃点,要学会爱自己哦!把红枣南瓜简简单单拿来一起蒸制,十几分钟,一道甜蜜的菜品便可完成。也可以提前煮好,放入冰箱冷藏,更适合夏日餐桌喔!
主料
南瓜300克
辅料
红枣适量冰糖适量

红枣蒸南瓜的做法,共7个步骤

红枣蒸南瓜的做法图解1

1/7. 准备南瓜、冰糖、红枣。

红枣蒸南瓜的做法图解2

2/7. 红枣洗净。

红枣蒸南瓜的做法图解3

3/7. 南瓜去籽,去皮并切片。

红枣蒸南瓜的做法图解4

4/7. 南瓜与红枣一起码放在盘子里。

红枣蒸南瓜的做法图解5

5/7. 将冰糖码放在南瓜上。

红枣蒸南瓜的做法图解6

6/7. 锅内烧开水,把盘子在放锅内大火蒸15-20分钟即可。

红枣蒸南瓜的做法图解7

7/7. 蒸好后直接淋上蜂蜜味道也很不错。

小窍门

1、如果不喜欢甜的,可以不加冰糖。冰糖尽量用小块的,容易蒸化。
2、蒸的时候南瓜碗上面不用覆盖碟子或保鲜膜,这样可以熟得快,而且碗里的原料有水蒸汽的滋润口感才不会干。
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营养信息

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  • 红枣蒸南瓜热量66 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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