| 主料 | ||
| 南瓜1个 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣适量 | 冰糖适量 | |
红枣蒸南瓜的做法，共5个步骤
1/5. 准备材料
2/5. 南瓜去瓤去皮切成小块
3/5. 把南瓜块摆入盘里，上面放红枣和冰糖
4/5. 放入蒸锅
5/5. 南瓜蒸熟即可
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| 主料 | ||
| 南瓜1个 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣适量 | 冰糖适量 | |
1/5. 准备材料
2/5. 南瓜去瓤去皮切成小块
3/5. 把南瓜块摆入盘里，上面放红枣和冰糖
4/5. 放入蒸锅
5/5. 南瓜蒸熟即可
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于滑翔飞行6分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于蹲起66分钟消耗的热量...
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