大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌皮蛋

凉拌皮蛋

落雪迟暮

落雪迟暮

11266人浏览
分享到:
收藏(775)
皮蛋味美,特别是夏天,每次吃粥的时候,饭桌上总有一两道凉拌菜,凉拌皮蛋必不可少的。也可以做成虎皮椒拌皮蛋。但一次也不可多吃,含铅太多。而且吃的时候如果不放心,可以高温蒸5分钟晾凉后食用。
主料
皮蛋三颗
辅料
生抽适量适量油辣子少许

凉拌皮蛋的做法,共4个步骤

凉拌皮蛋的做法图解1

1/4. 皮蛋三颗,剥皮备用。

凉拌皮蛋的做法图解2

2/4. 准备好调料,生抽和醋,油辣子。

凉拌皮蛋的做法图解3

3/4. 将调料分别取适量倒入碗中调匀。

凉拌皮蛋的做法图解4

4/4. 皮蛋切桔瓣状码好在盘中,浇上调料汁即可。

小窍门

1、皮蛋一次不可多食,含铅重。
2、食用前可先高温蒸5分钟后,晾凉后再切。
3、调料放醋为了中和碱味,可以放些蒜沫拌匀,解毒的同时提升口感。
点赞(1382)
分享到:
收藏(775)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌皮蛋的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11266人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌皮蛋热量190 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看