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炒合菜

炒合菜

kiss战女

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颜色五彩缤纷的菜肴,不但赏心悦目,也总能勾起人的食欲。
主料
猪肉100克韭菜100克黄豆芽50克
胡萝卜50克粉条50克鸡蛋2个
高汤少许
辅料
葱片适量料酒1勺生抽3勺
少许

炒合菜的做法,共8个步骤

炒合菜的做法图解1

1/8. 鸡蛋打散加少许盐,韭菜、胡萝卜切寸段、黄豆芽掐尾,冲洗干净备用。

炒合菜的做法图解2

2/8. 粉条泡开用刀略斩,不要过长;瘦猪肉切成细丝,加料酒、少许盐、食用油混合均匀,腌制10分钟。

炒合菜的做法图解3

3/8. 将胡萝卜、黄豆芽分别入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干。

炒合菜的做法图解4

4/8. 锅中烧热油,爆香葱,放入肉丝滑散,煸炒至肉丝变色。

炒合菜的做法图解5

5/8. 加入黄豆芽、胡萝卜、粉条,调生抽、少许高汤,快速煸炒。

炒合菜的做法图解6

6/8. 将韭菜倒入继续快炒至均,加盐炒匀,即成合菜,装入盘中。

炒合菜的做法图解7

7/8. 另起锅旺油烧热,将打散蛋液倒入锅中,煎至两面金黄。

炒合菜的做法图解8

8/8. 摊好的鸡蛋盖在合菜上,即可。

小窍门

1、炒粉条时过程不宜太长,否则易炒烂或粘锅。
2、韭菜要最后放,翻炒几下即可出锅。
3、制作此菜前,将鸡蛋饼盖在合菜上俗称“盖帽”。
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营养信息

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  • 炒合菜热量807 千卡
  • 脂肪43.11 克
  • 蛋白质38.299999 克
  • 碳水化合物101.66 克
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