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香橙荸荠

香橙荸荠

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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荸荠,也称马蹄,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,具有清热化痰,开胃消食,利尿通便,明目醒酒的作用。

煮冰糖荸荠时,家里有不少的橙子,便宜想起了加些橙肉进去,不但味美,功效也好,女儿感冒咳嗽,给她煮了几次,喝后感觉很舒服。还有开胃消食作用,很适合小朋友们吃哦。
这道甜汤我回家做给爸爸吃,他正好是喉咙痛,吃了还真有效哦。
主料
荸荠适量
辅料
橙子1只冰糖适量

香橙荸荠的做法,共7个步骤

香橙荸荠的做法图解1

1/7. 食材。

香橙荸荠的做法图解2

2/7. 给荸荠去皮。

香橙荸荠的做法图解3

3/7. 给橙子去皮,切大块。

香橙荸荠的做法图解4

4/7. 锅里入水,放入荸荠。

香橙荸荠的做法图解5

5/7. 荸荠煮熟后,加入香橙和冰糖,煮至冰糖化开。

香橙荸荠的做法图解6

6/7. 边煮边搅,香橙肉粒就掉下来了。煮好装碗即可食用。

香橙荸荠的做法图解7

7/7. 装碗即可。

小窍门

简单易做,没什么技巧哦。
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营养信息

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  • 香橙荸荠热量115 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物14.2 克
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