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蚝油扒鲍菇

蚝油扒鲍菇

琴心剑胆

琴心剑胆

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在超市看到很漂亮的鲍鱼菇,多吃蘑菇健康啊,买回来尝尝。
主料
鲍鱼菇适量西兰花适量
辅料
蚝油适量白糖适量生抽适量
老抽适量鸡精适量

蚝油扒鲍菇的做法,共6个步骤

蚝油扒鲍菇的做法图解1

1/6. 鲍鱼菇。

蚝油扒鲍菇的做法图解2

2/6. 西兰花。

蚝油扒鲍菇的做法图解3

3/6. 将鲍鱼菇洗净切片。

蚝油扒鲍菇的做法图解4

4/6. 汆熟待用。

蚝油扒鲍菇的做法图解5

5/6. 将西兰花汆熟装盘。起油锅,将调料入锅调好味道,下鲍鱼菇拌好,然后用水淀粉打个芡。

蚝油扒鲍菇的做法图解6

6/6. 成了,简单又好吃,味道不错。

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营养信息

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  • 蚝油扒鲍菇热量72 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物10.23 克
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