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银耳汤

银耳汤

阿芙拉

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银耳润喉润肺哦
主料
银耳15克莲子30克大枣10个
枸杞40克
辅料
冰糖1汤匙

银耳汤的做法,共6个步骤

银耳汤的做法图解1

1/6. 银耳泡好

银耳汤的做法图解2

2/6. 莲子泡好,最好泡一晚上

银耳汤的做法图解3

3/6. 像高压锅里加入适量水,然后加入银耳和莲子

银耳汤的做法图解4

4/6. 高压锅压半小时

银耳汤的做法图解5

5/6. 然后开盖,加入大枣枸杞和适量冰糖

银耳汤的做法图解6

6/6. 好了

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营养信息

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  • 银耳汤热量301 千卡
  • 脂肪3.63 克
  • 蛋白质29.23 克
  • 碳水化合物168.91 克
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