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豆豉鲮鱼生菜

豆豉鲮鱼生菜

阿大

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豆豉鲮鱼这个罐头买来放在冰箱好久了,一直想着做和油麦菜一起炒来着,可总是忘了!现在的生菜好嫩而且便宜,试着和豆豉鲮鱼罐头一起炒,味道还很不错的!(展开)
主料
生菜2大颗豆豉鲮鱼适量
辅料
大蒜适量适量味精适量

豆豉鲮鱼生菜的做法,共7个步骤

豆豉鲮鱼生菜的做法图解1

1/7. 准备好材料,洗净生菜切段

豆豉鲮鱼生菜的做法图解2

2/7. 锅里加适量的油烧热

豆豉鲮鱼生菜的做法图解3

3/7. 然后加入蒜瓣爆香

豆豉鲮鱼生菜的做法图解4

4/7. 再加入适量的豆豉鲮鱼里面去炒一下

豆豉鲮鱼生菜的做法图解5

5/7. 接着倒入备好的生菜段

豆豉鲮鱼生菜的做法图解6

6/7. 一起翻炒后,加入适量的盐和味精调味

豆豉鲮鱼生菜的做法图解7

7/7. 最后翻炒均匀了就可以出锅了

小窍门

豆豉鲮鱼本身有咸味,所以味精和盐都要适量少放一点!
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营养信息

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  • 豆豉鲮鱼生菜热量415 千卡
  • 脂肪27.1 克
  • 蛋白质33.27 克
  • 碳水化合物13.96 克
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