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猪肝瘦肉粥

猪肝瘦肉粥

乐逍遥

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粥可以和胃补脾,润养肺燥。而自己最喜欢的就是广东的生滚粥----即用预先煮好的白粥加各式新鲜肉料或海鲜滚熟而成,即保存了粥料原来的鲜嫩,又不会破坏其营养物质,而粥底吸收了肉类或海鲜的味道,吃起来更加鲜美。
粥底一般为白粥,还可以加上猪骨,干瑶柱等一同熬煮,使粥底更鲜美,根据粥料的不同,生滚粥有众多的口味。今天上个最常见的猪肝瘦肉粥。

猪肝瘦肉粥的做法,共6个步骤

猪肝瘦肉粥的做法图解1

1/6. 米淘洗后加清水适量(要一次放足水),放进清洗过的干瑶柱和几片姜,大火烧开后,转小火熬至米粒开花,熬粥的时候我们处理其他材料。

猪肝瘦肉粥的做法图解2

2/6. 猪肝提前用清水浸泡1-2小时,然后切成薄片,再用清水洗去血水,放盐,料酒,胡椒粉拌匀腌10分钟。

猪肝瘦肉粥的做法图解3

3/6. 瘦肉同样切成薄片,放盐,少许酱油,胡椒粉,生粉拌匀腌10分钟。

猪肝瘦肉粥的做法图解4

4/6. 葱切成末备用。

猪肝瘦肉粥的做法图解5

5/6. 等粥熬好后,转大火煮开,先下瘦肉,再下猪肝,等两者都变色后,下盐调味,出锅前洒入葱花,倒半茶匙香油即可出锅。

猪肝瘦肉粥的做法图解6

6/6. 煮好的粥放久了会越来越粘稠,最好趁热吃。

小窍门

1)下肉片前一定要转大火把粥煮沸,粥料变不易久煮,这才能使粥料保持嫩滑的口感。
2)如果想粥更清爽,腌肉的时候不要放酱油。
3)葱花,香油在出锅前放可以最大程度挥发出香味。
4)粥煮好后,宜趁热食用,放久了,粥会变得更稠,葱也会变色失去香味。
   可以根据每次吃的分量,取一部分粥底在小锅里滚熟粥料。
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