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莴笋烧兔肉

莴笋烧兔肉

受伤的心260

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莴笋含丰富的铁,而兔肉是最好的美容肉,她含丰富的蛋白质,爱美的美眉们不用怕吃胖了。
主料
兔肉一斤莴笋一斤
辅料
5根1块食用油适量
适量味精适量生抽适量
料酒适量豆瓣适量花椒适量

莴笋烧兔肉的做法,共9个步骤

莴笋烧兔肉的做法图解1

1/9. 准备好所用食材备用。

莴笋烧兔肉的做法图解2

2/9. 将各种食材洗净沥干,莴笋切滚刀块,兔肉放入料酒、生抽腌制20分钟去掉腥气备用。

3/9. 锅置旺火上,倒入油烧热,放入生姜片、花椒炒香。

莴笋烧兔肉的做法图解4

4/9. 加入豆瓣继续翻炒。

莴笋烧兔肉的做法图解5

5/9. 放入兔肉翻炒至断红。

莴笋烧兔肉的做法图解6

6/9. 加入清水烧开,中火烧10分钟。

莴笋烧兔肉的做法图解7

7/9. 加入莴笋再烧5分钟

莴笋烧兔肉的做法图解8

8/9. 加入味精、盐、葱花,起锅即成。

莴笋烧兔肉的做法图解9

9/9. 做好的莴笋烧兔肉。

小窍门

兔肉不要烧太长时间,因为兔肉本来就嫩,烧久了就老了,熟了就行了。
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营养信息

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  • 莴笋烧兔肉热量453 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质17.399999 克
  • 碳水化合物3.1 克
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