| 主料 | ||
| 茼蒿适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜瓣儿适量 | 蚝油适量 | 盐适量 |
蒜蓉茼蒿的做法，共6个步骤
1/6. 茼蒿洗净淋干水，掰成三段
2/6. 蒜瓣儿拍几下
3/6. 油热放入蒜炒香
4/6. 放入茼蒿翻炒
5/6. 调入适量蚝油和盐
6/6. 炒好的茼蒿装盘即可
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| 茼蒿适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜瓣儿适量 | 蚝油适量 | 盐适量 |
1/6. 茼蒿洗净淋干水，掰成三段
2/6. 蒜瓣儿拍几下
3/6. 油热放入蒜炒香
4/6. 放入茼蒿翻炒
5/6. 调入适量蚝油和盐
6/6. 炒好的茼蒿装盘即可
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于郑多燕21分钟消耗的热量...
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于固定脚踏车5分钟消耗的热量...
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