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腌蒜苔

腌蒜苔

萱萱29

萱萱29

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最近特别喜欢做凉菜,尤其是这种酸甜咸口的开胃小菜,即可解腻又可以作为早餐桌上的主菜,非常清口。
主料
胡萝卜适量
辅料
蒜苔适量适量白糖适量
适量酱油适量花椒适量
大蒜适量

腌蒜苔的做法,共7个步骤

腌蒜苔的做法图解1

1/7. 蒜苔,胡萝卜切条待用。

腌蒜苔的做法图解2

2/7. 蒜适量,切片。准备好花椒。

腌蒜苔的做法图解3

3/7. 把切好的胡萝卜,蒜苔入水焯一下,但不要焯过了,段生熟即可。捞出来过凉水,再用凉水浸泡十分钟。

腌蒜苔的做法图解4

4/7. 把焯好的蒜苔和胡萝卜表面水分晾干,加入切好的蒜片。

腌蒜苔的做法图解5

5/7. 放入盐,白糖,鸡精,拌匀,腌制二十分钟

腌蒜苔的做法图解6

6/7. 加入四勺醋,两勺酱油。醋和酱油的比例是2:1。再倒入炸好的花椒油即可。

腌蒜苔的做法图解7

7/7. 一般加保鲜膜放入冰箱腌制一天就可以了。

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营养信息

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  • 腌蒜苔热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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