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青椒炒肉皮

青椒炒肉皮

花鱼儿04

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主料
青椒135克肉皮40克
辅料
生抽适量适量鸡精适量

青椒炒肉皮的做法,共13个步骤

青椒炒肉皮的做法图解1

1/13. 材料:青椒、肉皮

青椒炒肉皮的做法图解2

2/13. 将肉皮搁入冰碗中,用温水泡发5——10分钟。

青椒炒肉皮的做法图解3

3/13. 将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

青椒炒肉皮的做法图解4

4/13. 放在案板上切开,待用。

青椒炒肉皮的做法图解5

5/13. 随后,将泡发好的肉皮放在案板上切开。

青椒炒肉皮的做法图解6

6/13. 烧锅倒油烧热,下入切好的肉皮,加适量的生抽。

青椒炒肉皮的做法图解7

7/13. 翻炒翻炒。

青椒炒肉皮的做法图解8

8/13. 接着,合入切好的青椒,加适量的清水。

青椒炒肉皮的做法图解9

9/13. 翻炒翻炒,至青椒断生。

青椒炒肉皮的做法图解10

10/13. 然后,加适量的盐。

青椒炒肉皮的做法图解11

11/13. 加适量的鸡精。

青椒炒肉皮的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

青椒炒肉皮的做法图解13

13/13. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 青椒炒肉皮热量30 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.4 克
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