下午给孩子们做了水果沙拉,解渴又解腻。
由于下了酸梅粉,味道酸酸甜甜的,中和了沙拉酱的腻,很是开胃好吃,那么一大盘,一人几块也就吃光了。
话梅粉具有生津止渴、健胃清脾、解暑去燥之效,可以做成酸梅汤,也可以用来烹调肉类、鱼类。话梅粉含有大量果酸,柠檬酸、苹果酸、单宁酸、琥珀酸等,有消脂除腻,开胃增食欲的作用。
大杭正在换牙期,每次吃个水果都得啃半天,很费劲。这样切成小块做成沙拉吃,让他吃起来更方便。
这罐话梅粉也买了很长时间了,下次试试看用来入菜,看看味道怎么样。
用来做沙拉的水果都是家里现成的,要是有樱桃番茄之类颜色艳丽的就更好了,出来的沙拉五彩缤纷,会更好看。
主料 |
新鲜水果适量 | 丘比香甜味沙拉酱一大勺 | 话梅粉一小勺 |
话梅粉水果沙拉的做法,共8个步骤
2/8. 苹果去皮去核,切成小块,放进淡盐水中浸泡5分钟
5/8. 橘子剥皮后分成小瓣,跟沥干水分的苹果番石榴倒在大盆中(芒果除外)
小窍门
1、苹果皮本来是很有营养的,但是现在很多苹果表面都被打上一层蜡,或许还有农药残留,所以还是去皮比较好
2、苹果去皮后要在淡盐水中泡一会儿再捞出来沥干水分,这样才不会氧化变黑
3、芒果切好刀花后不要跟其他水果一起拌沙拉酱,芒果软嫩易烂,最后加上去就可以了
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