| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 鸡肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
| 孜然粉适量 | 辣椒粉适量 | |
烤肉的做法，共4个步骤
1/4. 肉切成块，撒盐，放料酒腌制一会
2/4. 把肉串好。
3/4. 肉上刷油.
4/4. 撒上调料。烤箱预热，这个大家自己掌握，建议200度以上的温度，烤15到20分钟。
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| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 鸡肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
| 孜然粉适量 | 辣椒粉适量 | |
1/4. 肉切成块，撒盐，放料酒腌制一会
2/4. 把肉串好。
3/4. 肉上刷油.
4/4. 撒上调料。烤箱预热，这个大家自己掌握，建议200度以上的温度，烤15到20分钟。
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于吉特巴舞82分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于买东西56分钟消耗的热量...
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