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生滚牛肉生菜粥

生滚牛肉生菜粥

rsejyy200036

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生菜牛肉粥,广东人茶楼少不了的粥品,也是早餐的好选择,每次回乡,经常到粉面店光顾,牛肉粥搭两根油条,就很满足了。
主料
腌渍牛肉片100克白粥2汤碗生菜叶5片
辅料
香葱1棵姜丝1撮胡椒粉适量
适量麻油1茶匙

生滚牛肉生菜粥的做法,共5个步骤

生滚牛肉生菜粥的做法图解1

1/5. 用一盒,放上牛肉,再加盐1/4茶匙、生抽1汤匙、糖1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、料酒1汤匙,用手抓至肉起粘性,再加清水1汤匙,抓至肉把水完全吸收,再加玉米淀粉1/2茶匙,抓均匀,放入麻油,再抓匀,第二天煮粥前把生菜切丝、香葱切粒、姜切丝;

生滚牛肉生菜粥的做法图解2

2/5. 在煮粥时要不断用勺搅拌,加盐约1茶匙,粥烧开后加牛肉和姜丝,等牛肉煮至七八成熟;

生滚牛肉生菜粥的做法图解3

3/5. 加放生菜丝;

生滚牛肉生菜粥的做法图解4

4/5. 边煮边用勺搅拌,煮至生菜八九成熟即可,关火;

生滚牛肉生菜粥的做法图解5

5/5. 喜欢香葱的可撒上葱花,试试味,不够咸的可再加适量盐,再撒少许胡椒粉和麻油,粥就很正很正了。

小窍门

一、牛肉隔夜腌比较入味;
二、牛肉和生菜不要煮得过火。
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营养信息

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  • 生滚牛肉生菜粥热量151 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物11.1 克
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