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铁锅炖鱼贴饼子

铁锅炖鱼贴饼子

crystalplan

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铁锅炖鱼贴饼子是《舌尖2》第三集时节中出现的一道地道的东北菜。
记得小的时候,家里还是用的柴火灶,灶上是大大的铁锅,奶奶炖鱼或者炖鸡的时候都会在锅边沿贴上几个粗粮的饼子,往往是菜还没有端上桌,那几个饼子就被我和老弟给抢光光了。
现在没有柴火灶,也没有大大的铁锅,就在煤气灶上小小的试验了一把,虽然没有奶奶做的那么棒,但是总算有了几分记忆里的味道。蘸着鱼汤的玉米饼子味道特别好吃哦。
主料
鲫鱼2条玉米面100克小麦面100克
辅料
青椒1个红椒1个食用油适量
适量生姜适量适量
大蒜适量料酒适量生抽适量
老抽适量白糖适量干红辣椒适量
八角适量花椒适量泡打粉适量

铁锅炖鱼贴饼子的做法,共23个步骤

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解1

1/23. 玉米面和小麦面粉各半,再加入一小勺泡打粉

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解2

2/23. 混合均匀

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解3

3/23. 慢慢倒入热水

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解4

4/23. 用筷子搅拌成絮状

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解5

5/23. 揉成面团醒发

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解6

6/23. 醒发面团的时候可以准备炖鱼的材料

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解7

7/23. 鲫鱼处理干净后在鱼身打花刀,抹上盐和料酒,放姜丝腌制十分钟

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解8

8/23. 青红椒切丝,准备各种配料

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解9

9/23. 锅烧热,用生姜抹一遍锅底

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解10

10/23. 加入油

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解11

11/23. 油烧热后放入鲫鱼

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解12

12/23. 一面煎好之后翻面,将两面都煎至金黄

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解13

13/23. 将煎好的鲫鱼盛出

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解14

14/23. 锅中热油,放入姜蒜大料干辣椒

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解15

15/23. 放入豆瓣酱

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解16

16/23. 炒出香味

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解17

17/23. 将煎好的鲫鱼放入锅内

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解18

18/23. 倒入水

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解19

19/23. 加入生抽,老抽,料酒

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解20

20/23. 加入糖小火炖

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解21

21/23. 将面团分成剂子,做成圆饼

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解22

22/23. 将做好的玉米饼子贴在锅边沿,盖上锅盖慢炖

铁锅炖鱼贴饼子的做法图解23

23/23. 饼熟后,放入青红椒丝断生,略收汁就可以出锅了

小窍门

1.玉米面和白面各一半,这样口感好一点。
2.揉面是必须加入热水,玉米面才会产生黏性。
3.煎鱼的时候油温要高一些,能防止煎破皮,事先用生姜擦锅也能防粘。
4.玉米饼子做的小一些,薄一些容易熟。
5.生抽,老抽,豆瓣酱都是咸的,味道够了,最后没有再放盐了。
6.最后汤汁不要收太干哦,玉米饼子蘸着鱼汤菜好吃哦。
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营养信息

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  • 铁锅炖鱼贴饼子热量1075 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物99.7 克
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