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鲜肉锅盔

鲜肉锅盔

土豆丝卷饼

土豆丝卷饼

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舌尖2中肉锅盔让人一眼难忘。鲜肉锅盔是四川的名小吃。有幸吃过,味道非常不错,香酥脆度都上佳,鲜肉的清香柔和在面团里,又得香气柔和各种调味。自己动手在家也可以做出来肉锅盔,原想也先烙制后用烤箱烤的,但懒了,省下一步,用电饼铛直接煎熟。我想有时间一定做一次烙完后烤制的锅盔,也许和今天的不一样味道呢。其实想来,做美食也并非难事,只要你敢去尝试,成功总是嫣然而至。
主料
猪肉200克鸡蛋适量
辅料
面粉300克食用油适量适量
蚝油适量大葱适量五香粉适量
白油适量适量

鲜肉锅盔的做法,共12个步骤

鲜肉锅盔的做法图解1

1/12. 面粉先和成面团。要和的柔软,300g的面粉我大约加了180g的水。加上一汤勺白油。

鲜肉锅盔的做法图解2

2/12. 在揉面把油和面团揉均匀。饧至少半小时。

鲜肉锅盔的做法图解3

3/12. 猪肉剁成茸。最好选择4、6的肥瘦比例的五花肉。

鲜肉锅盔的做法图解4

4/12. 放入剁好的大葱和姜末。在放入五香粉、蚝油、少量植物油、盐。拌匀

鲜肉锅盔的做法图解5

5/12. 拌匀后在放入一个鸡蛋。

鲜肉锅盔的做法图解6

6/12. 在搅拌均匀。

鲜肉锅盔的做法图解7

7/12. 面醒好,分成小面剂子。团好。

鲜肉锅盔的做法图解8

8/12. 每个面剂子擀成长椭圆形后,铺上拌好的肉馅。

鲜肉锅盔的做法图解9

9/12. 边抻边卷。

鲜肉锅盔的做法图解10

10/12. 卷好后,团成剂子,压扁,都依次做好,饧5分钟

鲜肉锅盔的做法图解11

11/12. 饧好后,擀成圆饼。

鲜肉锅盔的做法图解12

12/12. 电饼铛倒油,放入擀好的小饼,有要多些,煎炸的样子,两面翻动,烙熟即可,

小窍门

搅拌肉馅的时候要顺着一个方向搅拌上劲儿。
可以把饼煎炸一下后入烤箱烘烤10分钟。
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营养信息

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  • 鲜肉锅盔热量889 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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