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干炒蚬肉

干炒蚬肉

彭太美橱

彭太美橱

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香,开胃,微辣
主料
蚬肉8两韭菜适量豆豉少许
辅料
蒜绒适量姜绒适量辣椒适量
胡椒粉少许鸡粉少许蠔油少许
白酒适量生抽少许白糖少许

干炒蚬肉的做法,共5个步骤

干炒蚬肉的做法图解1

1/5. 准备好材料,韭菜,辣椒切好.

干炒蚬肉的做法图解2

2/5. 洗干净蚬肉,沥干挤干水份.

干炒蚬肉的做法图解3

3/5. 烧干锅(烘锅),倒蚬肉炒出水分,炒出的水用碗装起有用,这步目的是将蚬肉炒干水分.

干炒蚬肉的做法图解4

4/5. 干水分后将其起锅,再洗干净锅,烧烘锅,下油下豆豉炒香,再下蒜绒,姜绒,辣椒炒香然后下蚬肉用锅铲扁炒压住蚬肉贴锅那种炒,(使之有锅气,又快熟),下料酒,下韭菜,下丁点水份,盖回锅盖40秒左右(让韭菜嫩些),,别太久,这时水干了刚好,因为下好少水的,开锅盖.

干炒蚬肉的做法图解5

5/5. 熟后,下胡椒粉,生抽,蠔油,鸡粉,上碟即可,香噴噴的美味佳肴可以出台了!

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营养信息

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  • 干炒蚬肉热量319 千卡
  • 脂肪4.81 克
  • 蛋白质33.089999 克
  • 碳水化合物44.25 克
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