主料 | ||
精瘦肉700克 | 鱼露适量 | |
辅料 | ||
食用油适量 | 盐适量 | 黑胡椒粉适量 |
蜂蜜适量 | 老抽适量 | 生抽适量 |
料酒适量 | 白芝麻适量 |
1/12. 把瘦肉去干净筋膜。
2/12. 用绞肉机把瘦肉绞碎。
3/12. 再用刀剁几分钟,让肉有弹性。
4/12. 把肉移入盆中,加入适量盐,鱼露,老抽,生抽,料酒,蜂蜜,黑胡椒粉搅均匀。
5/12. 用电动打蛋器搅几分钟,让肉起劲入味(要专门的和面打蛋器才行,如果没有的话可以用筷子顺一方向多搅一会儿)。
6/12. 锡纸上刷上一层油。
7/12. 取适量肉末放在锡纸上,上面盖上保鲜膜先用手摊开,再用擀面杖擀至薄透。
8/12. 取适量肉末放在锡纸上,上面盖上保鲜膜先用手摊开,再用擀面杖擀至薄透。
9/12. 去掉保鲜膜,在表面刷上蜂蜜水(蜂蜜加水稀释而成),撒上白芝麻,连同锡纸一起移到烤网上,入预热好的烤箱,中上层,200度,上下火烤10分钟。
10/12. 中途取出(烤过的猪肉脯会比末烤前缩小很多),把猪肉脯倒扣在烤网上,撕下锡纸,在反面涮上蜂蜜水,撒上白芝麻。
11/12. 接着入烤箱再烤10分钟,烤至猪肉脯变干,表面变黄。
12/12. 烤好放凉后用厨房剪剪片即可。