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红豆薏米豆浆

红豆薏米豆浆

吃货不再懒惰

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上次做了红豆薏米汤,天天喝喝够了。改打成豆浆喝(等豆浆喝够了再做成汤)。口感爽滑浓稠。功效去除体内湿气,很合适夏天还有体内有湿气的人食用。
主料
红小豆一份薏米一份或半份
辅料
1200毫升(豆浆机范围内)

红豆薏米豆浆的做法,共5个步骤

红豆薏米豆浆的做法图解1

1/5. 用豆浆机的塑料杯,量取红豆和薏米各半杯

红豆薏米豆浆的做法图解2

2/5. 洗净,浸泡四个小时以上。

红豆薏米豆浆的做法图解3

3/5. 选择豆浆机的五谷功能,启动

红豆薏米豆浆的做法图解4

4/5. 半个小时就打好了。不用过滤,浓稠又爽滑。

红豆薏米豆浆的做法图解5

5/5. 盛上一杯。可以当粥喝的。

小窍门

如果嫌太浓稠,可以换成红豆两份,薏米一份。根据自己口感来。
这样喝很好喝,您也可以加糖调味
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营养信息

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  • 红豆薏米豆浆热量213 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物71.1 克
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