大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
白灼菜心

白灼菜心

柠檬味烤鱼

柠檬味烤鱼

11254人浏览
分享到:
收藏(336)
在没有广东的同事之前我一直以为菜心是上海青,汗颜哪!
主料
菜心10棵
辅料
大蒜1个红椒末1块蒸鱼豉油2勺

白灼菜心的做法,共5个步骤

白灼菜心的做法图解1

1/5. 菜心洗净绰水,水里放几滴油一勺盐,捞出来别忘了过冷水

白灼菜心的做法图解2

2/5. 过完水沥干后摆盘

白灼菜心的做法图解3

3/5. 蒜末和红椒末准备好

白灼菜心的做法图解4

4/5. 油热了浇在蒜末红椒末上,然后放蒸鱼豉油

白灼菜心的做法图解5

5/5. 浇在处理好的菜心上就好啦

点赞(8911)
分享到:
收藏(336)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

白灼菜心的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11254人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 白灼菜心热量56 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物3.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看