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花菜炒腊肉

花菜炒腊肉

舒舒的厨房25

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主料
腊肉适量花菜适量
辅料
适量适量大蒜适量
辣椒适量胡椒粉适量生抽适量

花菜炒腊肉的做法,共9个步骤

花菜炒腊肉的做法图解1

1/9. 把葱、姜、蒜、辣椒切好。

花菜炒腊肉的做法图解2

2/9. 把腊肉切成片。

花菜炒腊肉的做法图解3

3/9. 花菜用手掰成一小朵一小朵。

花菜炒腊肉的做法图解4

4/9. 锅中倒水烧开以后加入花菜。

花菜炒腊肉的做法图解5

5/9. 烫开捞出。

花菜炒腊肉的做法图解6

6/9. 锅中放油烧热,加入1炸香(不要炸糊了)。

花菜炒腊肉的做法图解7

7/9. 倒入腊肉炒。

花菜炒腊肉的做法图解8

8/9. 加入适量的生抽炒一炒,放入半碗水盖上盖子烧一烧,烧至锅中还掉少量水份时开盖。

花菜炒腊肉的做法图解9

9/9. 倒入花菜炒一炒,放胡椒粉拌一拌就可以出锅了。

小窍门

腊肉是咸的不要放盐。
生抽有提鲜的作用不用放味精。
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营养信息

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  • 花菜炒腊肉热量1158 千卡
  • 脂肪68.4 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物4.8 克
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