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银耳炖雪蛤

银耳炖雪蛤

lucky杨

lucky杨

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好久不炖雪蛤;收在冰箱色都变了;;冬季滋补滋补;;
主料
银耳2朵雪蛤5克红枣4颗
百合适量

银耳炖雪蛤的做法,共3个步骤

银耳炖雪蛤的做法图解1

1/3. 发好银耳和雪蛤以及红枣

银耳炖雪蛤的做法图解2

2/3. 先将银耳入砂锅·炖至汁粘稠·红枣剪丝

银耳炖雪蛤的做法图解3

3/3. 再放雪蛤炖约1小时··忘拍图了·加了点百合··快好时加适量冰糖··

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营养信息

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  • 银耳炖雪蛤热量542 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质16.4 克
  • 碳水化合物210.4 克
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