大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酸奶水果杯

酸奶水果杯

杜鹃花美食00

杜鹃花美食00

11988人浏览
分享到:
收藏(67)
这实在算不上一道菜,发上来分享给大家,是想要告诉热爱美食的吃货同志们,用酸奶代替沙拉酱拌水果更美味,更健康哦!
这款很适合减肥的美眉们,沙拉酱的热量比较高,酸奶相对来说热量会低很多哦!你还可以换不同口味的的酸奶来拌水果吃,水果可以根据您的个人爱好来混搭就可以。十分简单的哈!
主料
蓝莓适量芒果适量樱桃适量
桃子适量酸奶适量

酸奶水果杯的做法,共3个步骤

酸奶水果杯的做法图解1

1/3. 桃子、芒果、樱桃、桃子洗干净,放在一个切水果专用的案板上,不要用平常用来切菜的案板切水果,这样案板残留的味道会非常影响水果的香味。

酸奶水果杯的做法图解2

2/3. 将自己喜欢的水果切块,这一步我忘记拍图,因为实在太简单了,大家都会的哈!

酸奶水果杯的做法图解3

3/3. 把切好的水果放在自己喜欢的容器里。浇上酸奶即可。

点赞(3601)
分享到:
收藏(67)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

酸奶水果杯的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11988人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 酸奶水果杯热量814 千卡
  • 脂肪3.86 克
  • 蛋白质6.07 克
  • 碳水化合物68.91 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看