大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
拌安康鱼干

拌安康鱼干

君梦深蓝02

君梦深蓝02

13634人浏览
分享到:
收藏(165)
做为海边长大的人,鱼永远是餐桌上的永恒主题,各种鱼干更是餐桌上的经典下酒菜。
鱼干的品种很多,基本是每种鱼都可以做成鱼干,但是每种鱼干的吃法都是不一样的。安康鱼干是非常适合凉拌食用的,因为它肉质结实、紧密,有嚼头,用葱、蒜来凉拌非常适合下酒。
主料
安康鱼干适量鱼露适量
辅料
红椒适量蒜苔适量大蒜适量
适量生抽适量白糖适量
香醋适量香油适量蚝油适量

拌安康鱼干的做法,共6个步骤

拌安康鱼干的做法图解1

1/6. 主料:安康鱼干副料:红椒、蒜苔、大蒜调料:盐、生抽、糖、香醋、香油、鱼露、蚝油

拌安康鱼干的做法图解2

2/6. 安康鱼干用清水浸泡24小时、泡好的安康鱼干放入锅中蒸制20分钟

拌安康鱼干的做法图解3

3/6. 蒜苔和红椒切成段状

拌安康鱼干的做法图解4

4/6. 大蒜捣成蒜蓉,将蒜蓉放入一碗中,碗中依次加入盐、生抽、糖、香醋、香油、鱼露、蚝油,混合均匀

拌安康鱼干的做法图解5

5/6. 将蒸好的鱼干放凉后撕成鱼块

拌安康鱼干的做法图解6

6/6. 将红椒、蒜苔、鱼块与蒜蓉混合搅拌均匀即可

小窍门

1、安康鱼干在浸泡过程中要换2-3次水;
2、蒸制鱼干时,可以在鱼干上铺上一层姜、葱去腥;
3、调料依个人口味适量加入。
点赞(3956)
分享到:
收藏(165)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
13634人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 拌安康鱼干热量27 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物36.25 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看