南瓜绿豆粥是祛暑佳品，夏天到了，食欲不佳，喝碗南瓜绿豆粥清凉解暑。
| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 绿豆适量 | 大米适量 |
南瓜绿豆粥的做法，共6个步骤
1/6. 锅中添水，烧开。
2/6. 南瓜去皮切成小块。
3/6. 大米和绿豆淘洗干净。
4/6. 开水后把南瓜绿豆大米放入锅中煮20分钟。爱吃甜的朋友也可以放点冰糖。
5/6. 南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
6/6. 南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
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营养信息
详细信息>>- 南瓜绿豆粥热量1242 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物145 克
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吃绿豆100克，热量329千卡
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