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蛋花玉米羹

蛋花玉米羹

雪凝一刻

雪凝一刻

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在记忆中每到放暑假时就可以去地里拜新玉米了,清甜的口感让人欲罢不能。
主料
玉米1个鸡蛋1个
辅料
红枣2个冰糖4块

蛋花玉米羹的做法,共7个步骤

蛋花玉米羹的做法图解1

1/7. 新玉米剥去外皮和细毛,清洗干净

蛋花玉米羹的做法图解2

2/7. 用擦丝器在玉米棒子上把玉米粒擦碎,我直接擦碎在锅里,省事。一个玉米擦不下来很多的

蛋花玉米羹的做法图解3

3/7. 加入适量的水,比例大约1:20。水多点没事,煮开后慢慢会变粘稠。

蛋花玉米羹的做法图解4

4/7. 红枣可放可不放,我剪了2个装饰一下,放入4块冰糖,依个人口味添加。

蛋花玉米羹的做法图解5

5/7. 鸡蛋加点水打散

蛋花玉米羹的做法图解6

6/7. 等水开了煮5分钟左右,汤汁会变得很粘稠,不断的搅动,以免糊锅

蛋花玉米羹的做法图解7

7/7. 小火,倒入鸡蛋,顺时针搅拌开,关火,上桌,一碗细滑,甜而不腻的玉米蛋花羹就做好了。

小窍门

这种做法很适合宝宝,吃些鲜玉米,既尝了鲜又吃了粗粮。而这种粗粮的营养比玉米面丰富,因为吃到了玉米的胚芽。在玉米胚芽中,维生素B的含量是非常高的,对促进宝宝的生长发育有很好的作用。
    鲜玉米可以放冰箱里,吃的时候拿出来做,很方便的。
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营养信息

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  • 蛋花玉米羹热量379 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质16.56 克
  • 碳水化合物23.72 克
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