好吃的不得了
| 主料 | ||
| 鸡腿2个 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 葱适量 | 生抽料酒适量 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | |
红烧鸡肉块的做法，共6个步骤
1/6. 把糖化了
2/6. 鸡块放里面炒
3/6. 加水
4/6. 炖
5/6. 收汤
6/6. 出锅
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| 主料 | ||
| 鸡腿2个 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 葱适量 | 生抽料酒适量 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | |
1/6. 把糖化了
2/6. 鸡块放里面炒
3/6. 加水
4/6. 炖
5/6. 收汤
6/6. 出锅
吃鸡腿100克，热量181千卡
相当于打沙袋30分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于看书128分钟消耗的热量...
吃烧鸡100克，热量167千卡
相当于安装风雪护窗33分钟消耗的热量...
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