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红烧鸡肉

红烧鸡肉

喜喜喵

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炖一个鸡肉既可以配着米饭吃,也可以做面吃。无论是一家人一起吃还是自己吃都非常方便而且可以节省很多时间!
主料
鸡肉3斤小葱两颗一块儿
大蒜六瓣料酒适量生抽适量
老抽适量冰糖一小块干辣椒一块
花椒一小勺肉桂两小块大料两个
番茄酱一勺

红烧鸡肉的做法,共11个步骤

红烧鸡肉的做法图解1

1/11. 先把鸡肉泡一泡去一下血水。鸡肉我选的是鸡腿上面的那一部分,这一部分的肉很嫩,推荐!洗鸡肉的时候我去掉了一些多余脂肪。

红烧鸡肉的做法图解2

2/11. 这是需要的葱姜蒜。

红烧鸡肉的做法图解3

3/11. 需要的香料。

红烧鸡肉的做法图解4

4/11. 先做一锅水,稍微倒一些料酒,水开后将泡好的鸡肉放进去过一下水。

红烧鸡肉的做法图解5

5/11. 这是过好水的鸡肉(好白嫩!)

红烧鸡肉的做法图解6

6/11. 锅中倒油,先炒一下香料,炒好后把香料捞出来。

红烧鸡肉的做法图解7

7/11. 把抄过的鸡肉放到锅里稍微炒一下,鸡皮向下煸一下鸡油,然后再放葱姜蒜和香料一起炒一下。

红烧鸡肉的做法图解8

8/11. 放老抽,生抽,番茄酱一起翻炒。

红烧鸡肉的做法图解9

9/11. 等鸡肉上色均匀后就可以等着加水了。

红烧鸡肉的做法图解10

10/11. 水没过鸡肉,放料酒,盐,冰糖一起煮,开锅后转中火炖煮到汤汁减少一半。(先不要加太多盐,尝一下味道,不咸的话可以再加盐)

红烧鸡肉的做法图解11

11/11. 鸡肉单吃就很好吃!不腻也不干柴!用鸡肉的汤汁浇面也超级香!

小窍门

因为我提起抄过鸡肉所以去掉了很多鸡皮和鸡肉上的油脂,这样炖完的鸡肉没那么油腻!也更健康。
炖鸡肉的汁很香,很适合做面条的浇汁!
就先把面和青菜煮一下,如果炖鸡肉的汤汁味儿比较重就加一下面汤,如果不重可以直接当作面条的汁!很好吃而且非常节省时间!
希望大家喜欢??

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营养信息

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  • 红烧鸡肉热量1506 千卡
  • 脂肪40.71 克
  • 蛋白质77.84 克
  • 碳水化合物474.65 克
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