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红烧鸡肉

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吃货是最幸福的Y

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主料
鸡肉适量莴笋适量老姜 蒜 豆瓣酱一点点

红烧鸡肉的做法,共7个步骤

红烧鸡肉的做法图解1

1/7. 鸡肉过一下水备用 莴笋切小坨备用

红烧鸡肉的做法图解2

2/7. 锅里放油 把姜蒜末 豆瓣酱倒下去炒香

红烧鸡肉的做法图解3

3/7. 把鸡肉到到下去翻炒一下

红烧鸡肉的做法图解4

4/7. 加入一大碗开水,水要淹过鸡肉 小火闷炖一会儿下莴笋

红烧鸡肉的做法图解5

5/7. 然后中小火闷 直到莴笋熟

红烧鸡肉的做法图解6

6/7. 莴笋不能太过于熟了 太熟就融了

红烧鸡肉的做法图解7

7/7. 最后加点点酱油 少盐 就可以出锅了

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营养信息

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  • 红烧鸡肉热量573 千卡
  • 脂肪9.7 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物3.6 克
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