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酸梅汤

酸梅汤

小五的吃喝玩乐30

小五的吃喝玩乐30

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主料
乌梅30克山楂20克甘草5克
陈皮3克洛神花5克桂花2克
辅料
清水2000毫升冰糖100克

酸梅汤的做法,共9个步骤

酸梅汤的做法图解1

1/9. 准备好乌梅。

酸梅汤的做法图解2

2/9. 准备好山楂。

酸梅汤的做法图解3

3/9. 准备好甘草。

酸梅汤的做法图解4

4/9. 准备好陈皮。

酸梅汤的做法图解5

5/9. 准备好洛神花。

酸梅汤的做法图解6

6/9. 将所有的食材洗净,放进砂锅。

酸梅汤的做法图解7

7/9. 加入清水,大火煮开,转小火煮40分钟。

酸梅汤的做法图解8

8/9. 加入冰糖,煮至冰糖融化,熄火。

酸梅汤的做法图解9

9/9. 滤出酸梅汤,即可食用,冰镇的味道更佳。。

小窍门

桂花其实应该等在冰糖融化后,再加入闷煮一会,口感最佳。图片是在偷师别人家的方子时拍的,后来煮的时候忘了再拍照了。
煮酸梅汤时,食材是关键,好的药材,煮出来的酸梅汤酸甜可口,洛神花没有也可以不下的。
中医说脾胃虚寒则不能吃冰镇的酸梅汤,另外每人每天喝酸梅汤最好也不要超过180ml。
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营养信息

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  • 酸梅汤热量108 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质21.76 克
  • 碳水化合物289.91 克
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