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爽口拍青瓜

爽口拍青瓜

肥肥美食66

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拍青瓜是一道家常凉菜,清凉,酸辣,爽口。适合夏季食用。天气炎热没什么胃口,儿子说要伴个青瓜让他吃,所以今天就拍个青瓜来醒醒胃。哈~~~
主料
青瓜两条
辅料
芝麻油适量白糖少量芝麻少量
蒜头2粒苹果醋适量少量
酱油适量辣椒两个

爽口拍青瓜的做法,共4个步骤

爽口拍青瓜的做法图解1

1/4. 食材准备;青瓜放冰箱冷藏最好超过2-3小时,青瓜清洗干净,酸辣椒,蒜头剥好拍开。

爽口拍青瓜的做法图解2

2/4. 放在案板上用刀切开两半,然后拍开,再切成块。

爽口拍青瓜的做法图解3

3/4. 放入盘里,加入盐,蒜,辣椒腌十分钟后,青瓜会腌出水,把盘里的水倒掉。加入准备好的料腌制。

爽口拍青瓜的做法图解4

4/4. 取另一只盘装起,加入芝麻装饰。即可食用。

小窍门

青瓜一定要放冰箱后才会更脆,选用的苹果醋,味不会太酸,糖少少就够来提味。
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营养信息

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  • 爽口拍青瓜热量20 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1.9 克
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