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蒜子三文鱼头

蒜子三文鱼头

绿野薄荷

绿野薄荷

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主料
三文鱼头适量
辅料
大蒜适量酱油适量生抽适量
料酒适量大料适量适量
适量白糖适量适量

蒜子三文鱼头的做法,共9个步骤

蒜子三文鱼头的做法图解1

1/9. 主料:三文鱼头

蒜子三文鱼头的做法图解2

2/9. 将三文鱼头收拾干净,剁成块。

蒜子三文鱼头的做法图解3

3/9. 撒上干面粉备用。

蒜子三文鱼头的做法图解4

4/9. 将鱼头放油锅煎制。

蒜子三文鱼头的做法图解5

5/9. 煎到金黄色即可。

蒜子三文鱼头的做法图解6

6/9. 油锅里放入大料,将大蒜放入油锅炸香,炸成金黄色。

蒜子三文鱼头的做法图解7

7/9. 放入煎好的三文鱼头,放入料酒,生抽,酱油,醋,白糖,少许盐,添少许水烧制鱼头。

蒜子三文鱼头的做法图解8

8/9. 烧到收干水分即可。

蒜子三文鱼头的做法图解9

9/9. 蒜子三文鱼头

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营养信息

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  • 蒜子三文鱼头热量1366 千卡
  • 脂肪22 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物1 克
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