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玉米排骨墨鱼汤

玉米排骨墨鱼汤

伊梦killua

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主料
干墨鱼1个排骨100克玉米2个
辅料
适量适量

玉米排骨墨鱼汤的做法,共6个步骤

玉米排骨墨鱼汤的做法图解1

1/6. 干墨鱼洗净用开水泡软

玉米排骨墨鱼汤的做法图解2

2/6. 玉米洗净切3厘米左右的小段

玉米排骨墨鱼汤的做法图解3

3/6. 将泡软的墨鱼切丝,加姜丝一起快速煸炒至墨鱼丝微微弯曲

玉米排骨墨鱼汤的做法图解4

4/6. 排骨焯水去血后和玉米段,墨鱼丝,姜丝一起放入锅中,加适量凉白开,炖20分钟

玉米排骨墨鱼汤的做法图解5

5/6. 在汤碗中加入葱末,食盐适量

玉米排骨墨鱼汤的做法图解6

6/6. 将炖好的汤乘入汤碗中

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营养信息

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  • 玉米排骨墨鱼汤热量1348 千卡
  • 脂肪23.3 克
  • 蛋白质87.6 克
  • 碳水化合物26.8 克
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