| 主料 | ||
| 大米40克 | 小米40克 | 麦仁40克 |
| 高粱米40克 | 绿豆30克 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
五谷营养粥的做法，共5个步骤
1/5. 按需称量好所需食材
2/5. 所有用料混合一起清水淘洗干净
3/5. 放电压力锅内胆里
4/5. 倒上足量的水
5/5. 开启煮粥程序键煮熟即可
点赞(4621)
分享到：
营养粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12255人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 五谷营养粥热量767 千卡
- 脂肪56.9 克
- 蛋白质70.1 克
- 碳水化合物314.5 克
相关知识
- 1大米的选购技巧_大米的存储_大米的食用方法
- 2大米的功效与作用_大米的营养价值
- 3米的营养价值
- 4高粱米的选购技巧_高粱米的存储_高粱米的食用方法
- 5高粱米的功效与作用_高粱米的适合体质_食用禁忌_高粱米的适用人群
- 6高粱米怎么吃
- 7绿豆的选购_绿豆的存储_绿豆的食用方法
- 8绿豆的功效与作用_绿豆的营养价值_绿豆的适合体质_绿豆的食用禁忌
- 9绿豆的营养价值
- 10麦仁的功效与作用_营养价值_食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 11吃小麦胚芽油不如吃小麦仁
- 12麦仁的营养价值
- 13小米的选购_小米的存储_小米的烹饪小技巧
- 14小米的功效与作用_小米的营养价值_小米的适合体质_小米的食用禁忌
- 15小米粥养胃吗
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于性生活253分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
相当于回力球30分钟消耗的热量...
吃麦仁100克，热量561千卡
相当于草地保龄球187分钟消耗的热量...
农家小炒肉
麻团
梅菜扣肉
薯片
珍珠圆子
牛肉汤
板栗烧鸡
芝士蛋糕
牛肉面
酥皮月饼
卤牛肉
锅包肉
