奶昔，英文为Milk shake。奶昔首先出身于欧洲主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。
可以做奶昔的材料很多，昨天蒸了紫薯还有几块，紫薯有通便便的作用，和牛奶一起做成奶昔不错哦!
可以做奶昔的材料很多，昨天蒸了紫薯还有几块，紫薯有通便便的作用，和牛奶一起做成奶昔不错哦!
| 主料 | ||
| 紫薯60克 | 牛奶227克 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜1汤匙 | ||
紫薯奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 将紫薯清洗干净，放入蒸锅蒸熟。
2/3. 蒸熟的紫薯去皮，切成小块。
3/3. 多功能料理机中加入紫薯、纯牛奶、蜂蜜搅拌均匀放入冰箱即可。
小窍门
没有减肥要求的同学，紫薯奶昔中还可加入炼奶、冰激凌。
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