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辣椒炒肉丝

辣椒炒肉丝

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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夏天,辣椒盛产季节,炒肉丝,香辣可口下饭菜,大家的最爱。

辣椒的果皮及胎座组织中含有辣椒素及维生素A、维生素C等多种营养物质,能增强人的抵抗力,缓解因工作、生活压力的造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。
主料
猪肉200克洋葱适量大蒜适量
生抽适量玉米淀粉适量食用油适量
辅料
辣椒100克料酒适量老抽适量
陈醋适量精盐适量

辣椒炒肉丝的做法,共10个步骤

辣椒炒肉丝的做法图解1

1/10. 食材。

辣椒炒肉丝的做法图解2

2/10. 猪肉切丝,加入适量料酒、玉米淀粉、素油,抓匀。

辣椒炒肉丝的做法图解3

3/10. 辣椒切丝。

辣椒炒肉丝的做法图解4

4/10. 洋葱切丝、蒜切片。

辣椒炒肉丝的做法图解5

5/10. 温油炒香洋葱和蒜片。

辣椒炒肉丝的做法图解6

6/10. 加入肉丝,炒至变色。

辣椒炒肉丝的做法图解7

7/10. 加入1小勺老抽、2小勺生抽、少许陈醋,炒匀。

辣椒炒肉丝的做法图解8

8/10. 加入辣椒丝。

辣椒炒肉丝的做法图解9

9/10. 加入少许精盐,炒几下即可。

辣椒炒肉丝的做法图解10

10/10. 装碟。

小窍门

1、猪肉选三肥七瘦的前腿肉更好。
2、加入料酒可去腥,加入淀粉和素油抓匀,炒得更嫩。
3、滴点陈醋,可去腥,也解腻。
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营养信息

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  • 辣椒炒肉丝热量1655 千卡
  • 脂肪131.2 克
  • 蛋白质26.2 克
  • 碳水化合物123.04 克
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